Ma méthode
L’anamnèse, l’étude de vos spécificités
J’envisage la consultation à la manière d’une enquête. Il s’agit de creuser, de caractériser le plus précisément la ou les raisons qui vous amènent à me consulter, pour en trouver la ou les causes profonde(s).
Lors de cette enquête (que l’on appelle également anamnèse) j’explore tous les éléments qui peuvent éclairer votre profil, tant physique que psychologique.
Les solutions naturelles pour rétablir l’équilibre
Une fois le profil établi et les origines des déséquilibres mis au jour, je vous propose des solutions naturelles pour rétablir l’équilibre. Ces solutions sont adaptées à vos spécificités et prennent en compte vos goûts et votre rythme de vie.
Dans toutes mes consultations, le rééquilibrage passe nécessairement par la nutrition (une alimentation « santé » et « plaisir ») et la micronutrition (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, etc.).
En consultation de naturopathie, j’utilise des méthodes complémentaires pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. Cela passe généralement par un programme d’activité physique (le mouvement est essentiel pour le corps et l’esprit) et des accompagnements spécifiques (huiles essentielles, plantes médicinales, fleur de Bach, techniques de détente, etc.).
Vous rendre acteur de votre propre équilibre
La première consultation est un état des lieux qui permet de mettre en place les jalons du changement. Il est généralement nécessaire d’effectuer plusieurs séances afin d’assoir les modifications et de rétablir l’équilibre au long cours.
Le plus important, à mes yeux, est d’avoir le temps de vous donner les outils pour maintenir cet équilibre vous-même, sur le long terme.