Nutrition & Micronutrition
Nous sommes faits de ce que nous mangeons
Nous sommes faits de ce que nous mangeons, c’est un fait indéniable. Pourtant, notre mode de vie néglige la qualité nutritionnelle de notre « carburant », c’est-à-dire des aliments que nous consommons. Une alimentation de qualité, adaptée à nos besoins, est essentielle pour que notre organisme puisse fonctionner correctement.
Un accompagnement en douceur vers une alimentation saine
Prendre de bonne habitudes alimentaires, cela prend du temps. Nos habitudes alimentaires sont profondément ancrées en nous : vouloir les bouleverser brusquement est un excellent moyen de les ancrer davantage ! Je vous accompagne dans ce travail d’équilibrage alimentaire en douceur, et sur le long terme.
La complémentation, le coup de pouce souvent nécessaire
Aujourd’hui, il est malheureusement devenu difficile de trouver tous les micronutriments (les vitamines, les minéraux, les oligoéléments) dont nous avons besoin dans notre seule alimentation. Le recours à la complémentation permet de donner un coup de pouce pour retrouver l’équilibre. La complémentation (en vitamines, en minéraux, en pré et probiotiques, acides gras polyinsaturés, etc.) permet d’optimiser le fonctionnement de l’organisme.